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拒 做 低 头 族

澳门皇冠金沙亚洲:朱瑞娟发布时间:2019-05-28浏览次数:10



言:随着互联网信息科技的发展,智能手机的普及,手机成瘾现象也日益凸显,学生上课玩手机已成为一种司空见惯的事情,这影响学校教学秩序,并且给学生的身心健康带来很多负面影响。

一、案例

 案例一:武汉某大学的一名学生上完课后准备回宿舍,下楼时,照例拿出手机边走边玩,突然脚下踩空,从楼梯上直接摔到地上,“开始还用余光看着脚下,后来玩手机就忘了”。疼痛难忍决定医院检查,结果伤情较为严重,右侧踝关节骨折伴脱位,需要手术治疗。

案例二:一名17岁的女生商某外出与同伴出去聚餐,商某边走路边玩手机,要过一座桥时,一脚踏空,掉入没有护栏保护的深坎,经抢救无效死亡。

二、低头族带来的危害

1.使用手机上瘾会导致大脑内分泌失调,影响健康青少年在使用手机时,大脑中吸收的辐射比成年人要高出50%,同时手机和电脑屏幕蓝光阻碍人体生成褪黑素,生理周期将受到影响,并使睡眠处于浅状态。导致人体生物钟长期被打乱,则会影响新陈代谢、情绪、免疫力,导致疾病多发

2.影响高校正常的教学秩序大学生自律能力不足,上课玩手机做与学习无关的事屡禁不止,会干扰课堂秩序,影响授课教师积极性和情绪,严重影响教学质量

3.影响大学生独立自主的学习能力“一部手机,包罗万象;百度谷歌,洞察天下”,大学生遇到问题,不是首先自己独立思考,而是动辄上网搜索现成答案,长此以往,对大学生的学习、思维和分析综合能力,会产生消极影响

4.不利于大学生健康地成人成才大学生们精力充沛,若整日沉溺于与学习无关的上网、聊天、网络游戏等等,轻则容易荒废学业,重则容易误入歧途

5.导致亲情关系疏远,拉大代沟有调查发现手机的使用与家庭关系的不和谐也有关系,在自述与父母关系欠佳的孩子当中,48%的人使用手机上网

6.可能带来心理上的变化。一些人患上手机强迫症,一旦手机出现没电,就会感觉到非常的焦虑,不自在,这是一种对手机极度依赖的表现。另外,很多人喜欢通过手机与他人聊天,外出的时候很多人都低着头玩手机,和别人没有交谈,即便是面对面坐着,却不知道说什么,这种过多使用手机的情况,容易导致出现社交恐惧症。

7.容易造成过度消费、不安全消费,加重家庭负担如今手机扫码作为一种新的便捷消费方式,但同时也是一种不安全、不健康的消费,会增加消费的风险和家庭经济负担,不利于学生良好行为习惯的形成与培养。

、低头族的解决方案

1.改变认知观念,寻找手机之外的乐趣。交流不只有手机这个渠道,面对面更能达到意料之外的效果;资料不是只有在手机中才能查得到,书籍是人类自古以来获取信息最主流的媒介……只有当人们真正的认识到手机的局限性,才能更好地利用手机而不是成为手机的奴隶。

2.多与人沟通,学会释放压力。大学生可以积极参加集体活动,培养自己的兴趣爱好,融入多彩的大学生活,走出手机的虚拟世界,在无形中远离手机,而不是把自己封闭起来或者是被手机桎梏。

3.有计划有步骤地实现人机分开,回归现实。为自己制定学习工作的计划和目标、把手机铃声调大、转移注意力、每天定时关机等。 大学生应多留意身边的小细节,挖掘身边的美丽,以学业为重,专注课本,释放年轻有激情的心对于摆脱手机控制也是有必要的。

4.积极引导,严格监督。学生压力大,除了大学生本身的原因外, 社会环境也有很大的影响,所以学校、家长、老师、朋友之间需将制度管理、心理关心结合,及时发现问题,严格监督,引导学生合理利用手机,引导学生成为手机的主人。

5.积极响应省教育厅的文件精神,加强大学生移动智能终端使用管理,做到明确要求非教学需要,禁止学生将手机、平板电脑等移动智能终端带入课堂。禁止学生在课堂使用移动智能终端设备做与学习无关的事



学生工作部(处)主办

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